be true. be you.

Bewegung, die verbindet.
Ruhe, die wirkt.

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Yoga

Fließe mit mir durch kreative Yoga-Flows, die dich stärken und erden.
Zwischen kraftvoller Energie und tiefem Spüren findest du hier Raum für Achtsamkeit und echte Verbindung.

YOGA-KURSE

EVENTS

FIRMENYOGA

Yoga

Meine Stunden sind kraftvoll und aktivierend, aber auch erdend und ruhig: klassisches Hatha Yoga, mit ganz viel persönlicher Note.
Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, Körper und Seele in eigenem Tempo zu erkunden.
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Praxis, die dich fordert und gleichzeitig näher bei dir ankommen lässt.

YOGA-KURSE

EVENTS

FIRMENYOGA

in Rüstorf

jeden Dienstag

18.15 – 19.30

VAZ Rüstorf auf Google Maps

*Startzeit im Sommer: 19.15

in Ohlsdorf

jeden Donnerstag

17.15 – 18.30

Mezzo Ohlsdorf auf Google Maps

Preise:

Mit einem Block kannst du flexibel an allen laufenden Kursen (Ohlsdorf und Rüstorf) teilnehmen. Der Block ist für ein ganzes Jahr gültig und bietet dir die Freiheit, die Stunden nach deinem eigenen Zeitplan zu wählen. Du kannst also in Ruhe die Einheiten nutzen, die zu dir und deinem Alltag passen.

Interesse geweckt?

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Events

Sound Bath

Komm mit auf eine Reise durch Klang und Stille, Schwingung und Nachhall und genieße die wohltuende Wirkung von Klangschalen, Koshis & Co. Hier findest du Raum für Erholung, Regeneration und Neuausrichtung für dein gesamtes System. Eine Einladung, dich vollständig vom Klang tragen zu lassen und für einen Moment aus dem Denken ins Spüren zu sinken.

SOUND BATH BUCHEN

Sound Bath

Die Klänge wirken entspannend auf deine Muskeln und dein Nervensystem, können Stress senken und erzeugen ein Gefühl tiefer Ruhe. Sanfte Schwingungen füllen den Raum und sind nicht nur hörbar, sondern auch körperlich spürbar. Die Klänge wirken wie Wellen, die dich Schicht für Schicht nach innen begleiten – dorthin, wo Ruhe, Klarheit und Verbindung wieder greifbar werden.

SOUND BATH BUCHEN

Bodywork:
Soft Touch

Durch langsame Bewegungen und achtsamen Druck werden sowohl Muskulatur und Bindegewebe, als auch dein Nervensystem positiv beeinflusst. Ich arbeite entlang der Meridian-Linien in deinem Körper und bringe dadurch den Energiefluss in Bewegung.

SOFT TOUCH BUCHEN

Bodywork:
Soft Touch

Eine sanfte Variante der Körperarbeit, bei der die Regulation des Nervensystems im Vordergrund steht. Durch flächigen Druck bekommst du ein Gefühl des Gehalten-Werdens. Dadurch kann sich die Grundspannung der Muskeln reduzieren und auf allen Ebenen ein Gefühl tiefer Entspannung entstehen.

SOFT TOUCH BUCHEN

Bodywork: Nuad Thai

Bei dieser intensiven Form der Berührung arbeite ich gezielt mit bestimmten Druck- und Muskelpunkten, aber auch mit passiven Dehnungen, wodurch sich Verspannungen lösen und sich die Beweglichkeit verbessern kann.

NUAD BUCHEN

Bodywork: Nuad Thai

Du brauchst absolut nichts zu tun, außer dich vertrauensvoll in die Bewegung hineinzuentspannen. Ich arbeite achtsam, langsam und genau auf deinen Körper abgestimmt – so entsteht ein Raum für mentale Ruhe und körperliche Freiheit. Jede Einheit ist dabei so individuell wie du selbst.

NUAD BUCHEN

Teilnehmer-Stimmen

„Deine positive Energie und deine liebevolle Art machen jede Stunde zu einer angenehmen Zeit. Du schaffst es immer, eine entspannte und harmonische Atmosphäre zu kreieren, in der ich mich wohl und gut aufgehoben fühle.“
SYLVIA

„Ina versteht es perfekt, die Einheiten für alle Leistungsniveaus interessant und abwechslungsreich zu gestalten. Es ist jedes Mal fordernd, aber nicht überfordernd. Es gibt keinen Zwang und kein Muss – Ina legt großen Wert darauf, dass sich jeder wohl fühlt und erklärt daher bei den Übungen auch genau, worauf man achten soll.“
PETRA

„Die gemeinsamen Yogastunden sind der perfekte Ausgleich für einen stressigen Alltag. Reinigung für Körper und Geist - absolut empfehlenswert!“
GERALD

„Der Yoga-Kurs mit Ina war einfach super. Ich finde, der Kurs bei ihr ist absolut empfehlenswert.“
ANDREAS

„Ich habe mich aus reiner Neugierde für Ina‘s Yoga-Programm angemeldet – und bin positiv überrascht, wie viel es mir gibt. Die Übungen helfen mir, innere Ruhe zu finden und mein Körperbewusstsein deutlich zu stärken. Es tut einfach gut, sich selbst wieder mehr zu spüren.“
CHRISTOPH

„Die Yoga-Stunden waren immer sehr entspannend und halfen mir, mich sowohl körperlich als auch geistig zu erden. Die ausgewogene Mischung aus verschiedenen Übungen und die klare Anleitung durch Ina ermöglichten es mir, mich voll auf die Atmung und die Bewegung zu konzentrieren.“
JAQUELINE

„Die Yoga-Einheiten haben mich immer sehr entschleunigt. Der Alltag ist in den Hintergrund gerutscht und mein Bewusstsein hat sich auf mich verlagert. Ina‘s angenehme Stimme bei der Begleitung der Asanas hat sehr viel Ruhe in mir ausgelöst.“
KATHARINA